Sleep Well

တစ်ဦးကကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း GH နှင့် testosterone ဟော်မုန်း၏လုံလောက်သောထုတ်လုပ်မှု, ကျွန်တော်တို့ကိုပိုပြီးခွန်အားကိုတက်ကြွနှင့်ကြွက်သားပေးသောဟော်မုန်းများအတွက်အလွန်အရေးပါသည်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ကိုမှုကြောင့်ကောင်းသောအင်ဆူလင် sensitivity ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းမှပိန်နှင့်ဝမ်းကိုခွဲနေဖို့ကူညီပေးသည်။ ဤသည်ဘုံအအေးမိ၏အန္တရာယ်များလျှော့ချခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုမှခံနိုင်ရည်တိုးပွါး။ ဒါဟာအစ memory နဲ့ performance ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အံ့သြဖွယ်လိင်ပြီးနောက်ကောင်းတဲ့အကျိုးသည်။ ဒီတော့ညာဘက်အိပ်စက်ခြင်းတင်းကျပ်စွာစားပါ။ အားလုံးကျော်, အိပ် '' နာကျင်မှု, ပြဿနာတွေနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအကြောင်းမေ့လျော့ဖို့တစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်း '' ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာကောင်းတစ်ဦးအသံကအိပ်ပျော်ခြင်းရဖို့အံ့သြဖွယ်နည်းလမ်းတွေနဲ့နည်းပညာတွေကိုတစည်းဖြစ်ကြ၏။ ဘယ်လိုလဲ???? App ကိုဖမ်းပြီးနှင့်သင်၏ဟာ android မိုဘိုင်းဖုန်းထုတ်စစ်ဆေးပါ။